Metodo Pilates - Monte Porzio Catone, Città metropolitana di Roma Capitale

Ecco una presentazione completa del Metodo Pilates, con un focus sulla struttura a Monte Porzio Catone:

Il Metodo Pilates rappresenta un approccio rivoluzionario all’attività fisica e al benessere, sviluppato da Joseph Pilates più di ottant’anni fa. Non si tratta semplicemente di un allenamento, ma di un vero e proprio percorso di rieducazione del corpo, volto a ristabilire l’equilibrio, la forza e la flessibilità. L’obiettivo primario è il controllo del movimento, la connessione mente-corpo e il potenziamento del core – il cosiddetto “tutto”, ovvero il centro del corpo che include addome, schiena e pavimento pelvico.

La Filosofia del Metodo Pilates

Al cuore del Metodo Pilates vi è la filosofia di controllo, precisione, concentrazione, respirazione e fluenza. Questo significa che ogni movimento viene eseguito con consapevolezza, precisione e coordinazione, utilizzando la respirazione come strumento per potenziare l’attività muscolare. L’allenamento si concentra sul rafforzamento dei muscoli stabilizzatori, fondamentali per il corretto allineamento del corpo e la prevenzione degli infortuni.

Le Caratteristiche Principali

• Attrezzatura specifica: Il Metodo Pilates utilizza attrezzi come il Reformer, il Cadillac, la Chair e il Barrel, che consentono di variare l’intensità e la difficoltà degli esercizi.
• Esercizi mat: Molti esercizi vengono eseguiti a terra, utilizzando il proprio peso corporeo.
• Rieducazione del movimento: Il metodo si rivolge a persone con disfunzioni posturali, dolori cronici o in fase di recupero da infortuni.
• Benefici a 360°: Il Metodo Pilates migliora la postura, la forza, la flessibilità, la coordinazione, la consapevolezza corporea e il benessere generale.

La Struttura a Monte Porzio Catone

Situata in Via G. Mazzini, 15, 00078 Monte Porzio Catone RM, la struttura offre un ambiente accogliente e professionale per praticare il Metodo Pilates. Il centro, dotato di sala fitness e centro ginnastica, è facilmente accessibile e mette a disposizione parcheggio e bagni accessibili anche con sedia a rotelle. Il Telefono: 3406227660 è aperto per fissare le lezioni o per ricevere ulteriori informazioni. Per consultare il sito web e conoscere l’offerta formativa, visitate metodo-pilates.it.

Altri Dati di Interesse

Bagno accessibile in sedia a rotelle
Parcheggio accessibile in sedia a rotelle
* Toilette

Opinioni e Valutazioni

L'azienda vanta un'ottima reputazione, come dimostrano le 7 recensioni su Google My Business con una media di 5/5. Questo testimonia l'alta qualità dei servizi offerti e l'attenzione dedicata ai clienti. Si percepisce un’atmosfera di professionalità, dedizione e passione, con istruttori esperti e qualificati come Daniela e Lizia, capaci di guidare i propri studenti in un percorso di crescita e benessere duraturo.

Dalle testimonianze, emerge chiaramente un’esperienza positiva, caratterizzata da lezioni dinamiche e stimolanti, che aumentano gradualmente di intensità nel corso dell'anno, con benefici innumerevoli per il corpo. Sembra che il Metodo Pilates, con i professionisti di questo centro, sia molto più di un semplice allenamento: è un vero e proprio investimento nel proprio benessere fisico e mentale.

Raccomandazione finale: Per iniziare un percorso di benessere completo e personalizzato, vi invitiamo a visitare il sito web metodo-pilates.it o a contattare direttamente il centro al numero 3406227660. Siamo certi che il Metodo Pilates, praticato con la loro guida, vi offrirà risultati sorprendenti

👍 Recensioni di Metodo Pilates

Alessandra S.

5/5

Sono ormai 6 anni che faccio pilates. Ho iniziato con Daniela e poi ho continuato con Lizia. Che dire. Professionalità, determinazione e passione è ciò che mi viene in mente pensando a loro. Le lezioni sono sempre dinamiche e aumentano di intensità durante l’anno. Per il corpo i benefici sono innumerevoli. Non posso che consigliarlo a tutti!

Rosalba L.

5/5

Mi sono avvicinata a questa disciplina su consiglio del medico per la cervicalgia e un problema alla caviglia.
A distanza di 3 anni e una gravidanza terminata da poco posso dire che i benefici del Pilates sono tanto infiniti quanto inaspettati. Grazie alla professionalità e straordinaria competenza delle istruttrici Lizia e Daniela il mio fisico è migliorato e riesco a gestire la cervicalgia senza farmaci. Durante la gravidanza ho seguito le lezioni personalizzate che mi hanno aiutato a mantenere la giusta postura, alleviare gli acciacchi dovuti al peso e concedermi dei momenti di benessere fisico e mentale.
Provare per credere!

Luciana D. D.

5/5

Professioniste preparate, serie e disponibili. Sono attente alle esigenze individuali di ognuno e adottano uno stile personalizzato con l'ascolto e suggerimenti specifici. Ho frequentato i loro corsi per quasi 10 anni e da allora le visite presso medici, fisioterapisti, osteopata e uso di farmaci per la schiena è limitatissimo .

Gabriele P.

5/5

Con loro si impara l’arte dello stare bene: vengono curate anima e corpo, alla ricerca del benessere a 360*. Metodo ad personam, cura dei dettagli e ricerca di soluzioni su misura con il massimo della disponibilità e cortesia. Competenza e professionalità chiudono il cerchio in un ambiente accogliente e confortevole.

Matteo Q.

5/5

Esperienza incredibile. Lizia e Daniela sono due insegnanti di rara preparazione e competenza , mi hanno prima spiegato dal punto di vista teorico quello che sarei andato a fare, i risultati sono stati eccezionali
Incredibile l'attenzione verso ciascun cliente che viene guidato passo passo nell'apprendimento della disciplina
Complimenti e lo consiglio vivamente
Matteo

Luciano I.

5/5

​Serietà, competenza e professionalità questo ho trovato entrando in questo studio. Le due insegnati Daniela e Lizia mi hanno fin da subito consigliato il programma più adatto alla mia persona. Consiglio a tutti questo studio !

Barba R.

5/5